更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，主要是激素水平下降导致，容易给我们的工作和生活带来影响，并且会对身体健康造成危害；超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。更年期潮热如何调理 ，女性更年期吃什么药
更年期时保持情绪稳定很重要，生气和烦躁、压力过大会导致肝气郁结，表现为胸胁和少腹胀痛或窜痛，内分泌紊乱，部分人的更年期综合征表现为月经紊乱、性欲亢进、颜面及下肢浮肿、肥胖、尿糖增高、食欲减退、疲乏无力以及皮肤干燥、瘙痒、弹性消失、变薄、皱纹和松弛等,非常不利于更年期的调理。在日常生活中要适当锻炼，可以有效缓解更年期带来的不良症状，还可通过霍山石斛调理更年期潮热。
中医辩证认为，更年期综合症是肾气不足，天癸衰少，以致阴阳平衡失调造成的。用现在的话来说就是阴津减少、肾气渐衰，体内阴阳平衡被打破，气滞血瘀、心情不畅、肺腑气血失调引起的连锁病症。因此在调理的时候，以滋阴，补肾气，调节身体的阴阳平衡为主。霍山铁皮石斛不仅可以安神助眠、补血滋阴，还起到保护卵巢的作用，预防和调理更年期综合征带来的痛苦，延迟女性更年期。
霍山铁皮石斛中含有大量的呈胶质状的铁皮石斛活动多糖、铁皮石斛生物碱、铁皮石斛菲类以及人体必需的氨基酸，这是其它中药材和食材无法替代的， 霍山铁皮石斛活性多糖是一种天然的抗氧化剂和免疫增强剂，能大幅度的提高人体SOD水平，清除自由基，减缓女性衰老的速度，驻颜美容，此外，霍山铁皮石斛中的有效成份还能保护卵巢，长期服用会重现年轻态。
更年期除了药材调理以外？更年期除了药材调理以外我们最好还要兼顾起居调养、心理调养和饮食调养。生活要有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，想要以乐观积极的心态来对待更年期，认识到更年期一些症状的出现是不可避免的，不必过分焦虑，消除思想负担，以保持愉快的精神和稳定的情绪。饮食方面应该以清淡为主，多吃富含蛋白质的食物，也可以在饮食中配合霍山铁皮石斛进行食疗。
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