霍山铁皮石斛和宁夏枸杞泡水喝有什么功效和作用 霍山铁皮枫斗怎么吃才好

霍山铁皮石斛和宁夏枸杞泡水喝有什么功效和作用 霍山铁皮枫斗怎么吃才好

霍山铁皮石斛在古代历史上的神农百草经和神农本草经里都是有记录是中华九大仙草之首，在如今称之为救命仙草，2012年还曾获得吴邦国委员长的点名美赞，这真的是充分肯定了霍山铁皮石斛当世的价值。霍山铁皮石斛对长期熬夜、用脑、烟酒过度，身体疲乏的人群，常常饮用特别适宜，霍山铁皮石斛也有清肝明目功效与作用，也能够调和阴阳、滋阴壮阳、美容养颜驻容，从而实现健康保健益寿延年的功效与作用。最重要的是抗癌！！

霍山铁皮石斛吃法

1. 可以直接嚼食：每一次取1粒，嚼至铁皮枫斗彻底溶化于口中充分吸收。

2. 泡水：使用铁皮枫斗3-5颗反反复复冲泡后嚼食。

3. 煎水法：放6-8颗霍山铁皮石斛到煮水器，大水烧开改文火煲约15分钟就可以饮用，饮用铁皮枫斗水后把铁皮枫斗捞出来放进冷藏柜保存，还可以反反复复煮水3天，再把铁皮枫斗嚼食。

4. 熬汤法：铁皮枫斗配上老鸭或猪骨头一起熬汤就可以。

5. 煲粥法：加入适量铁皮枫斗和有机大米煲粥就可以。

宁夏枸杞子:枸杞，是非常不错的一种养生健康原料，也是名贵的名贵药材和养生食品，有清肝明目美容养颜等明显功效与作用。枸杞中含有极为丰富的钙、磷、贴等营养成分，也有非常不错的药用价值和功效，相对于缓减高血压、降血糖、降血脂有非常大益处，是纯天然的营养保健品。

霍山铁皮石斛和枸杞子泡水喝是可以的，起到中和作用，并且具有滋补脾胃、养肝护胆、强筋壮骨、促进血液循环、降低血糖、明亮双目、滋养肌肤、清热去火、延年益寿等。枸杞泡水具有延缓人体细胞组织衰老，还可以保护胶原蛋白，延缓皱纹的出现。能滋补肝肾和润肺明目的功效与作用。还可以试用。

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