如何吃石斛粉？铁皮石斛粉是将铁皮石斛超微破壁磨成粉末。其功效与铁皮石斛相同，比铁皮石斛更有利于人体吸收。那么，如何吃铁皮石斛粉呢？让我们来看看39石斛网的介绍。
铁皮石斛粉：
铁皮石斛粉经干燥灭菌后，采用超微粉碎技术加工而成。由于处于低温状态，铁皮石斛的多糖等挥发性有效成分在破壁过程中不会流失。此外，细胞破碎后会在口中融化，更有利于人体吸收，大大提高吸收率。从而显著提高生物利用率。
铁皮石斛粉的功效及作用：
1、延长寿命
铁皮石斛粉含有多种微量元素。铁皮石斛粉与人体健康长寿密切相关。铁皮石斛粉比普通药物具有更广泛、更全面的抗衰老作用。
铁皮石斛粉怎么吃最好？
2.护肝解酒
铁皮石斛粉具有保肝解酒的功效，可用于解酒、肝肺虚弱等。
3.增强免疫功能。
铁皮石斛粉具有滋阴养血的作用。铁皮石斛粉富含多糖，能增强免疫功能。现代药理学研究还表明，铁皮石斛粉具有良好的抗疲劳和抗缺氧作用。
4.明亮的眼睛
铁皮石斛粉具有滋阴养目的作用，被历代医生视为护眼产品。铁皮石斛粉对预防老年性白内障和保护儿童视力有明显作用。
5.抗风湿
进入中年后，阴津开始减弱，肌肉和骨骼功能逐渐下降。铁皮石斛粉能滋养阴液，润滑关节。铁皮石斛粉能增强肌肉和骨骼，光滑关节，增强抗风湿作用。
怎样吃石斛粉？
为了解决铁皮石斛经常服用不方便的问题，更好地利用和吸收，一些铁皮石斛企业将铁皮石斛加工成超细粉，造粒成铁皮石斛超细粉。
铁皮石斛超微粉可直接用开水冲洗。方法是每次1次。g将左右超微粉末放入茶杯中，用沸水冲洗，然后搅拌饮用（由于铁皮石斛多糖等成分的性质，水溶性往往不是很好，一段时间后部分不溶性或多糖聚集，不妨碍饮用）。
铁皮石斛超微粉也可用于煮汤，即在用微火煮汤的阶段，将铁皮石斛超微粉放入汤中煮半小时或片刻。
服用铁皮石斛粉的最佳时间：
根据中医原理，一般饭前饭后30 ~ 服用60分钟。对于成年人来说，最好每天用温水冲洗两次2克。因为此时胃中分泌的酶最活跃，加上胃的蠕动，饭前饭后可以慢慢消化胃中的食物，在胃肠道停留时间相对较长，更有利于营养物质的吸收。
因此，铁枫粉的服用时间与其效果有重要关系。服用铁枫粉时，要正确把握服用时间。
注意服用铁皮石斛粉：
石斛有点冷。对于脾肾虚寒的人，大量食用会引起消化不良或腹泻。石斛具有生津养阴的作用，更适合阴虚的人。脾虚湿的人会胃闷，导致消化不良。感冒初期不宜食用，因为铁皮石斛易油腻，不利于感冒后的治疗。
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