霍山铁皮石斛可以作为保健养生茶长期饮用吗

霍山铁皮石斛是我国的经典的名贵中药，自《神农本草经》记录至今为止两千多年的历史时间。历朝历代王侯将相、达官贵人都视霍山铁皮石斛为益寿延年、强筋壮骨的稀世之宝，更加是各朝帝王每天必吃的养生食材。那么霍山铁皮石斛可以作为养生茶食材吗

中央电视台等电视台节目屡次報道

武则天食用霍山石斛50年之久：古稀之年之后，头发仍然黑亮润滑，极具有光泽；肌肤仍然洁白紅润，富有弹性。寿终81岁，一生长寿且美丽！

梅兰芳长期用霍山石斛煎水代茶，來清咽护嗓：即便是年迈后，嗓音也仍然甜润动人。

乾隆皇帝用霍山铁皮石斛滋阴补肾养生保健煲汤、喝酒喝茶：成为中国历史上当政时期时间最长的、年寿最长的帝王。

韩愈在奄奄一息時食用石斛：在体虚乏力，头晕目眩，咳嗽少痰性命垂危之际，食用霍山铁皮石斛后没多久康复。

霍山石斛不但可以长期饮用，而且对身体没有任何副作用，不像其他药材或西药，对肾脏有一定的伤害，作用长期作为保健养生茶是可以的，而且身为九大仙草之首的霍山石斛养生效果也是非常显著的，尤其是中老年人身体机能下降，三高，睡眠质量差的人群，霍山石斛的调理效果明显可以感觉到。